女生来大姨妈也就是来月经，月经期间要注意避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，久而久之就会导致痛经。在夏天的时候，吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经增多，这个都是要避免的。有的月经期间体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力的下降。

　　月经期间的饮食也很重要，比如说要多吃新鲜的蔬菜、水果，不要偏食。