有些女性来大姨妈可能会有不适感，比如会有肚子疼痛的症状，会给女性带来身心双重折磨，会让女性心情变差，甚至害怕大姨妈来，为避免这些情况发生，女性要学会自我保护，那女生来大姨妈肚子不舒服怎么缓解？

　　来大姨妈的时候身体存在不适，尤其是肚子不舒服的话，可以尝试卧床休息、用热水袋热敷或者中药调理等办法来缓解，一般不适感轻者在来大姨妈的第一天卧床休息可以缓解不适，若是疼痛稍微明显，感觉肚子发凉可以用热水袋放在肚子上进行热敷也能缓解肚子不舒服的症状。对于有痛经的女性，痛经现象比较频繁可能还需要进行中药调理。因为女性来大姨妈时的不适情况程度不同，所以缓解的方法也是不同的，女性可以根据自身需要选择适合自己的方式。

　　临床上，当女性患上妇科疾病的时候可能也会造成大姨妈来时存在不适的情况，有的人会月经量变多，有的人会有发热、寒颤等症状，对于这种情况，建议女性先去医院检查，待明确病因后再对症治疗。

　　女性来大姨妈期间要注意保暖，要少碰冷水，要少吃辛辣生冷寒凉之物，要注意休息，不要熬夜，要保证睡眠充足，在经期内要避免同房，要注意卫生，要保持心情愉悦。