首先子宫内膜的厚度不是一成不变的，随着女性激素的高低和生理周期的变化，它都会出现不同的厚薄程度。女性的子宫内膜其实指的是子宫内的一层组织。在女性的排卵期和月经期间，卵泡会使子宫均匀增大。子宫内膜的厚度，也代表着女性是否能够正常怀孕。正常的情况，子宫内膜的厚度一般会由1~10毫米左右不等。在生理期不同的时间段，内膜的厚度也会随之改变。

　　子宫内膜怎么增厚

　　1. 子宫内膜一般会在月经结束之后开始增生，然后在卵子排出的时候达到厚度的最佳。在月经的前一天会达到子宫内膜厚度的最大值。最后在月经期间，随着功能层和组织血液一起排出，这就是月经。

　　2. 一般情况下，女性在生理期结束之后，就可以到医院做一个阴道B超的检查，通过这个检查就能够了解到自己的子宫内膜厚度到底是多少?有没有什么异常的情况?子宫内膜的厚度一般都是要适度为宜，如果厚度过大会引起痛经，过厚过薄都会使月经的量变少。这两种情况都不适合女性怀孕。所以在处于备孕期间的妇女，可以及时的到医院检查，通过B超，看看自己是否满足怀孕的条件。

　　3. 如果想要子宫内膜增厚，这时可以通过一些药膳来改变自己的体质。多吃一些富含蛋白质或者富含营养的食物，或者一些瓜果蔬菜。增加体重会使女性的雌酮水平更高。而子宫内膜会长期的受到雌性激素的影响，从而就可以增厚内膜。