子宫内膜的厚度是会变的，不同时期就会有不同的厚度，所以很难直接说子宫内膜的厚度为多少是最好的。在月经周期的增殖期，子宫内膜的厚度在4-8mm左右，到了月经周期的分泌期，子宫内膜厚度可以达到8-14mm左右，而到月经周期的月经期，子宫内膜是最薄的，因为在慢慢脱落。

　　子宫内膜过厚和子宫内膜过薄都是不好的。子宫内膜薄通常是由于营养不良、多次流产、子宫异常出血、子宫内膜结核、甲状腺功能异常引起的。这些情况会影响雌激素水平，导致子宫内膜变薄。要想让子宫内膜增厚到合适的程度，就需要明确病因，才能进行针对性的治疗。如果是多次流产引起的子宫内膜薄，那就需要进行宫腔镜手术来分离粘连部位，才能让子宫内膜增厚。如果是营养不良引起的子宫内膜薄，那就需要加强营养，保证充足睡眠，改掉不良嗜好，才能让子宫内膜增厚。

　　如果是内分泌失调引起的子宫内膜薄，那就需要进行激素治疗。而且每2-3个月经周期就要进行复查，才能保证子宫内膜增厚。女性平时要注意个人卫生和合理避孕，减少对子宫的伤害。