脚后跟又可称为脚踝，是人体脚部与腿相连的主要部位，其是由7块跗骨、脚部的跖骨、小腿局部骨骼等组成，可以起到承担身体压力，维持身体平衡等重要作用。当长期保持一个姿势站立、鞋子型号与脚掌不合时会导致脚后跟长时间受到摩擦、挤压，使局部肌肉出现损伤，从而引发疼痛症状。其次韧带发炎、跖腱膜发炎，或局部骨质、滑囊、关节等发生病变引发跟痛症，也会出现疼痛的症状，此时可以入院拍片检查，再根据发病原因进行针对性治疗。

　　当脚后跟疼痛时要先避免脚部长期受压，平时穿鞋子时要以宽松舒适为主，晚上睡前可以用白醋和热水泡脚，并按摩脚底阴维穴、阳维穴、涌泉穴、三焦经等穴位，来促进血液循环，从而减轻疼痛症状。另外平时可以使用苏木、白附子、麻黄、当归、川芎等中药材用水煮沸后进行泡脚、将仙人掌捣烂后敷于足跟部、将乌梅捣烂后和醋混合在一起敷于疼痛部位等家庭偏方，来治疗脚后跟疼，但偏方并没有医学证明，效果无法保证。若无法脚后跟疼痛症状，可以入院进行封闭治疗，并遵医嘱注射封闭针，不仅疗效较快且费用较低，其次还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药物治疗。必要时入院进行理疗，或手术治疗，来治疗跟痛症。

　　跟痛症是多发于青少年及老年人的一种疾病，平时可以通过避免长期站立、行走、运动等，注意不要让脚部过于疲劳，并保持良好的生活习惯，来预防脚后跟出现疼痛症状。