很多的人，会出现胃不舒服的现象，对身体健康是不利的。尤其是出现了慢性的胃病，一直拖着不治疗，可能会出现大问题，并且在平时的生活中，还要注意好保养，对胃健康是十分有利的。

　　1、不论是出现了什么胃病，记得及时的进行治疗，早治早好。很多的胃病都是慢性的，比较难根治，因此早点发现，及时的进行治疗，能够很好的缓解胃不适的现象。并且，及时的进行治疗，还能很好的避免复发，或者是拖着更严重的病，对身体健康是有好处的。

　　2、要少吃伤胃的食物，辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等食物，要少吃。强酸性的食物，比如柠檬，山楂等，也要少吃，还有很多难消化的食物，鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，也要注意少吃。

　　3、多吃养胃的食物，养胃主要是在温补，少寒气，因此吃点温补的食物，就有很好的养胃的效果，比如大枣、山药、大米、小米、糯米、薏米、黄豆，菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木及香菇等，都是很不错的食物，特别是小米，平时要多吃点。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物。

　　4、胃不舒服，还可以多吃点碱性的食物，能够帮助很好的缓解胃痛，胃胀气等现象，为胃健康保驾护航。