胃不舒服多见于胃炎，消化性溃疡，功能性消化不良以及胃癌等疾病。出现胃不舒服时，首先建议避免暴饮暴食，避免进食辛辣刺激的食物以及油腻难消化的食物；还应注意腹部保暖，避免受凉，避免进食生冷食物，除此以外，可进食米粥，藕粉等保护胃黏膜的食物。

　　同时给予抑酸保护胃黏膜以及促进胃肠动力的治疗。若症状未见缓解建议来医院就诊，行胃镜检查明确诊断。