在生活中出现感冒是很平常的一件事，特别是在季节交换的时候，尤其在春季，是流感爆发的季节，患上感冒的人群非常的多。在感冒的时候，常常会出现鼻塞的情况，异常的难受，呼吸不顺畅，导致用嘴巴呼吸，就常常会出现口干舌燥的情况，就需要及时的补充水分，缓解身体的不适。那此时也是要注意及时缓解鼻塞的情况。

　　最简单的方法，就是可以用大蒜放在鼻子下面，里面的气味可以刺激到鼻腔，使其出现通畅的情况，或是用其他刺激性的东西也可以，如洋葱、风油精等。平时也可以吃点洋葱，里面是有大量的植物杀菌素，有较强的杀菌能力，能够治愈流感病毒，预防感冒的情况。也可以使用泡脚的方式，在睡觉之前，用热水泡脚，给自己的脚部按摩一下，有助于改善身体局部的血液循环，有驱寒的作用，并且还能够促进新陈代谢，缓解鼻塞的情况，可以在泡脚水中加一点生姜，效果会更好。

　　还可以用按摩的方式，按迎香穴，这个穴位在鼻翼的外缘，就是眼睛看向正前方，眼珠中心点直下，在鼻孔两边约一个拇指的笑纹处，可以用双手的食指、中指轻轻的按摩，缓解鼻塞，还要注意所待的地方保持通风，可以在屋里面放一个加湿器或是放一盆水，保持房间的湿润，也有助于缓解鼻塞的情况。