正常的收缩压应该在140毫米汞柱之内，如果超过140毫米汞柱，这已经进入轻度高血压的范围，那就需要引起注意。如果出现轻度的高血压，没有症状的时候，可以不用药物治疗。

　　平时尽量注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，不要喝酒，避免导致血压的升高。