随着网络的普及，越来越多的人使用手机和电脑，但是由于人们在使用的过程中长期的维持一个姿势，导致很多人出现了腱鞘炎，这样的一种疾病，在以前来说是中老年人常见的疾病，多数为女性，主要是干的家务活太多，它现在变得年轻化，我们应该多注意。那么治疗腱鞘炎该怎么办呢?

　　1、按摩法：很多腱鞘炎患者在患处会有凸起的现象，患者每天不定时的按几下用力的揉一揉，也能缓解凸起的现象，并且很多人在能够坚持按揉，甚至可能会消失凸起的现象。每天坚持按半个小时，坚持一段时间后就能得到很好的缓解，不过这样的方法只适合早期的患者。

　　2、气雾剂喷患处，也是很不错的一种缓解腱鞘炎的方法。可以使用气雾剂喷在患处，一天喷三到五次，有很好的活血化瘀的效果，就能帮助凸起慢慢的消散。并且还有很不错的止疼的效果，能够帮患者减轻痛苦。

　　3、贴膏药，一般中医上处理这种血液淤积的现象，主要就是用膏药来梳理。祛除风寒湿邪，帮助患者疏通经络，调和气血，是气血运行畅通，就能帮助很好的缓解腱鞘炎。

　　4、针灸，中医的针灸也是很不错的，缓解腱鞘炎的一种方法。它主要就是在患处进行经脉针灸，帮助疏通经络，调和阴阳，达到治愈的效果。