想要降火，可以吃以下几种食物或者药物：

　　第一种，黄芪，黄芪是一位温性的中药，具有补气降火的功效。

　　第二种，枇杷叶子，枇杷是一种偏寒性的食物，其中含有丰富的维生素C，有良好的降火的功效。

　　第三种，螃蟹、绿豆和菊花茶之类的食物。这些都是凉性的，有良好的降肝火、平胃火、去心火的功效。

　　第四，蔬菜有甘蓝、芥兰等。