正常脂肪局部堆积比较严重的地方可能会减少，同时伴随你的肌肉的增加，假如说健身两个月之后，你体重虽然没有改变，但是你的身体的外形更加协调了，堆积脂肪的地方消退了，就起到了锻炼的结果。

　　假如说特殊部位，比如大腿还有大臂的后侧，就是我们说蝴蝶袖这个部位，这两个部位是通过健身改善不掉的，我们就可以到整形门诊做吸脂手术，做局部的脂肪的微雕，可以改善这两个部分的外形，从而达到健身塑身的效果。