怀孕后期脚肿主要是由于不断增大的子宫导致下腔静脉被压迫，会导致血液回流不畅，容易引起脚肿，但是也不能排除是肾脏疾病、妊娠高血压、低蛋白血症导致的水肿。建议可以对局部进行按压，如果松开之后恢复正常，表示是正常的水肿，妊娠期水肿休息之后是可以缓解的，但是病理因素引起的水肿不但不会缓解，而且还会加重。

　　平时休息的时候可以将下肢抬高，通过泡脚和按摩对于缓解水肿也是有利的，这段时间要避免吃太咸的食物，可以吃鱼肉、虾、奶制品、豆制品等蛋白质含量丰富的食物，吃新鲜的水果和蔬菜，对于补充维生素和微量元素也是有利的，平时要控制水分的摄入，不要吃容易引起腹胀的食物。

　　孕妇最好穿舒适透气的鞋袜，而且鞋底要防滑，不能穿不透气的鞋子，平时要避免长时间久站或者是久坐，对于腹部比较大的孕妇，还需要用腹带托住腹部，睡觉的时候最好采取左侧卧位，这样可以减轻对下腔静脉的压迫。可以用枕头将水肿的脚部垫起了。建议最好去检查水肿的原因，如果是病理性水肿，需要根据病因来采取合适的措施治疗，平时要多休息，不能劳累，不能做重体力的劳动。