在月经期间的女性当然可以吃桂圆，因为桂圆属于温热性的食物，而且富含多种的维生素。女性在来月经期间主要是避免生冷、寒凉以及冰镇的食物，可以喝一些红糖水，起到温补气血、活血通络的效果。

　　应该多喝一些富含优质蛋白汤类的食物，比如说瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等，有助于补充身体所需的氨基酸，提高自身的免疫力，避免经期出现生病的现象。