回奶首先要减少对乳头的刺激，因为乳汁大部分是水，要减少液体的摄入，但是也要保证自己的生理平衡。

　　另外还可以用一些药物，可以用炒麦芽熬水喝，喝这个它具有回奶的作用，医生也会开一些药给你，比如维生素B6或者是雌激素之类的药物来帮助回奶，回奶的时候也要注意心情，因为在回奶的过程当中也要保持乳腺的畅通。