来月经前胸一碰就痛，这主要是因为体内激素水平变化刺激乳腺造成的，这时一般代表月经快来了，要做好月经来临的准备，但是不完全排除乳腺小叶增生的可能性，所以最好及时的到医院检查。

　　同时要注意休息，应该避免接触冷水以及辛辣刺激性的食物的摄入；另外还要注意会阴部的清洁以及个人卫生，特别是经期卫生。