颈椎病是非常常见的一种疾病，男女老少都会犯。这些年，颈椎病也慢慢开始找上年轻人了。主要是因为现代人都喜欢抱着手机低头玩，或者是长时间坐在电脑面前。这些坏习惯都会给自己的颈椎增加很大的负担，久而久之颈椎就开始出现问题了。连带着自己的肩膀和脖子一起出现酸痛的情况，严重的时候感觉整个头都越来越重。头痛就算了，眼睛的视力也会下降，总是有恶心想吐的感觉出现，食欲也会越来越差。

　　得了颈椎病，究竟该怎么治疗呢?

　　其实最重要的一点就是要养成一个好习惯，那就是减少低头玩手机的次数，同时也不要经常坐在电脑的面前，减少颈椎的压力。就算是因为工作的原因，需要长期面对电脑，也要注意每隔一小时就站起来活动一下颈椎。经常转动一下自己的头部，手臂也要注意摆动一下，不仅可以锻炼到颈部的肌肉，也能缓解颈椎方面的压力，有助于早日摆脱颈椎病的困扰。

　　另外，治疗颈椎病还有一个好方法就是牵引。现在很多医院都引进了先进的设备，专门用来治疗颈椎病的。如果觉得牵引还不够的话，平时也可以多做做按摩，缓解颈椎病的同时也能起到活血化瘀的作用。一般颈椎病不到特别严重的时候，基本上都不会选择手术治疗的，因为这种手术的风险还是比较大的。总体来说，养比治好。