正常情况下，排卵是有规律性的，平均在28天左右，在21天至35天范围内都算正常，排卵日通常是在下次月经来潮前的14日左右，排卵日前五天以及排卵后四天共计10天，被称之为排卵期。

　　通常排卵期间内，女性可表现为胸部胀痛、性欲旺盛、阴道分泌物增多，还可出现体温双相变化、轻微出血、肛门坠胀感、食欲减退以及抵抗力下降的症状，在此期间内同房，卵子与精子的结合率也会增加。通常胸部疼痛可能是排卵期间激素上升造成，胸疼无法代表着排卵的结束，有可能排卵结束之后，胸部还会持续性的疼痛，这时候就怀疑可能是其它乳腺疾病造成的，如：乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿。一般疼痛的症状持续存在，或者是出现加重，需要及早去正规的医院进行诊断和治疗，在医生的指导下服用消炎药物或者是进行手术治疗疾病，术后定期去医院进行乳腺部位的复查，预防肿瘤性疾病的发生。

　　日常生活中女性在排卵期间，需要保持清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，尽量保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑、恐惧。经常进行室外的有氧运动，如：慢跑、散步、瑜伽、游泳、广场舞，增强个人抵抗疾病的能力。养成科学规律的生活作息，避免长期熬夜，造成身体的各器官损伤。女性在排卵期性生活之后，需要保持外阴部位的清洁干燥，减少细菌的滋生，预防妇科疾病的发生，同时备孕期间内的女性，还需要服用叶酸，预防胎儿出现神经血管的畸形。