孕妇可以吃菠菜。菠菜中含有叶酸、维生素C、铁、膳食纤维等等营养素，叶酸是孕妇前期最重要的一种营养素，其中还有促进中幼细胞成熟的作用。

　　人类如果缺乏叶酸，可引起巨红细胞贫血以及白细胞减少症，对孕妇是尤其重要的，但是同样菠菜也不能顿顿吃，菠菜中还有草酸草酸能够和身体的钙形成草酸钙，会影响到人体对钙的吸收，所以说菠菜可以吃，但是要吃适量。