孕妇可以吃菠菜，不但可以吃，还应该适当经常吃。因为菠菜里面含有丰富叶酸和多种维生素、蛋白质、铁、磷、草酸等，对胎儿可以预防神经管畸形，促进视觉发育，对胎儿有着重要作用。

　　菠菜当中含有大量植物粗纤维，具有促进肠管蠕动作用，有利于排便，可以预防孕妇便秘。菠菜是孕妇孕期比较好一种新鲜蔬菜，孕妇可以放心选食。