孕妇是可以吃菠菜的，孕妇吃菠菜对母亲和胎儿都是非常有好处的。菠菜是一种深绿色蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、叶酸的含量也很高。菠菜可以补充铁剂，可以预防贫血，还有利于胎儿的视神经发育，可以增加叶酸的来源，通过食物补充叶酸，所以吃菠菜是非常好的。

　　怀孕期间一定要注意休息，要加强营养，要增加蛋白质的来源；可以多喝牛奶，多吃豆制品，还要按时产检。