高血压的原因有两大类，一大类就是原发性的，还有一大类是继发性的。当然了他还有遗传、情绪不稳定、脾气不好、包括压力大，还有饮食方面不规律，重盐重油，生活作息不规律，都有可能造成高血压。

　　所以说在饮食方面，一定要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。适当的去吃海产品，紫菜、海带这些里面它都富含丰富的微量元素，对的血压控制有很好的帮助。