由于孕妇在孕中期羊水比较丰富，胎儿的活动量比较大，所以出现一个脐带绕颈，现象是非常正常的。孕妇妈妈不用过于担心，最好的方法是在等待中观察。

　　胎儿他是随时都会处在一个运动阶段，脐带可能又会被胎儿自己绕出来。孕妇妈妈平常可以多做一些孕妇体操或者其它一些体育锻炼，能够帮助缓解胎儿一个绕颈现象。