肩周炎会影响肌肉，病人非常怕冷。因此在平时的生活当中，一定要注意肩关节的保暖。尤其是在秋冬季节，建议有肩周炎的患者穿好护肩。在夏季吹空调的时候，一定要注意盖好被子。

　　对于肩周的慢性无菌性劳损，建议病人平时进行自我锻炼。也可以检查肩关节的功能，比如两个手后伸，然后比对一下手能不能扣在一起。如果能够扣在一起，说明肩关节的功能较好。以后可以经常做这种锻炼，让肌肉能够更好的拉伸，避免肌肉痉挛和孪缩。