骨关节炎的患者，首先要避免对骨关节损伤的一些动作，比如长时间地处于半蹲位，做剧烈的关节的扭转动作。关节发生轻微损伤时，要注意休息，在关节功能完全康复之前，不做过多的负重和锻炼。

　　其次，需要及早地补钙，青少年、老年人以及中年人都需要良好的骨密度，骨关节功能才能保持。如果发生骨关节炎，要及时注意进行治疗，短期可以采用镇痛药物或是休息，使病情得到缓解。