高血压患者，在饮食上多吃富含钾的食物，包括黄豆，番茄，芹菜，蘑菇以及各类的绿色蔬菜。水果有橘子，苹果，香蕉，猕猴桃，核桃，西瓜等。

　　多吃富含卵磷脂和维生素的食物，包括鱼，牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品，多吃富含钙的食物，包括奶制品，豆制品，虾皮，海带等。

　　同时要减少钠盐的摄入，每天食盐量不超过5克为好，同时少吃动物脂肪。