生活中很多人都有过拉肚子的经历，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命，尤其是老人和儿童。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，腹泻初期，可以吃一些流食，比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等，情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等，如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失，因此，最好是选择既能补充营养，又对肠道刺激小的食物。