食管癌的自测即通过科普宣传，明确是否存在不良的饮食习惯，如偏食、进食过快、进食过烫，以及是否来源于高发地区，如太行山脉附近和河北磁县、河南林县，包括山西，跟河南、河北交界的区域。

　　如果患者来源于高发地区，饮食习惯不好。并且出现食管癌的早期症状，如进食哽噎感、胸骨后疼痛，需要及早到医院排查，进行相关的检查。