正常从月经开始到排卵之前体温较低，排卵后，因为孕激素的作用会使体温中枢温度升高0.3到0.5度，所以排卵后体温会升高，高温期会持续12到14天。所以从体温上变化可以明确排卵时间。

　　一般会在体温升高的前一天排卵，这时同房最容易怀孕。排卵后高温持续正常应维持12到14天，而且温度会比排卵之前升高0.3到0.5度，温度比较平稳。