腰肌筋膜炎患者平时注意坐姿，尽量少弯腰，同时加强腰背肌的锻炼，症状可以逐渐改善，症状较轻的患者可以达到临床治愈。

　　腰肌筋膜炎的话，它主要还是和慢性的劳损有关系，一个是姿势不好，还有是久坐缺乏锻炼。那么如果我平时注意姿势，坐姿，还有尽量少弯腰，同时加强腰背肌的锻炼的话，不用其他药物的治疗。症状轻的病人，他是能够逐渐改善症状，或者是达到临床治愈的。

　　那么症状比较重的病人的话，我们需要注意几个方面，一个就是注意坐姿，还有尽量少弯腰，尤其是弯腰搬重物，同时应该加强腰背肌的锻炼。那么如果这几个方面我注意到了的话，症状可以逐渐改善，那么如果我加强锻炼，有可能维持很长一段时间不会反复。