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糖尿病人能吃香菜吗

2024-09-13

  糖尿病人可以根据自己的实际情况适量吃香菜的。香菜中有一定的挥发油,苹果酸钾,维c,正癸醛,芳樟醇,这些物质较为独特,从中医学上来看,香菜可以发表透疹,开胃消食,在一定程度上促进外周血液循环。同时其含有丰富的矿物质元素和微量元素,并且维生素C的含量要比其它的蔬菜高很多,普通人吃7~10克香菜就能满足人体对于维生素C的需求,而其中的胡萝卜素也是要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

  但是对于糖尿病患者而言,由于身体的特殊性,所以很多时候不能随便的吃香菜:

  香菜最好不要和猪肉一起吃,猪肉助热生痰,香菜辛温、耗气,所以这两种食材一起吃的话容易湿热加重,或生痰,需要特别的注意。

  香菜最好不要和动物内脏一起吃,香菜维生素C量充足,如果和动物内脏一起吃的话,内脏中的铜、铁离子会使香菜中维生素C氧化,从而营养价值下降。

  香菜最好不要和黄瓜一起吃,黄瓜中的维生素C会分解破坏香菜中的维生素C,使得两种食材中的营养都无法被很好的吸收。

  另外,如果糖尿病患者本身在服药物的话,最好提前咨询医生是否可以吃香菜,最好不要将香菜与药物一起食用,以免影响药效。