瑜伽是一种很好的健身途径，但是对于颈腰椎不好的人，需要警惕，我们要根据不同的疾病选择合理的锻炼康复方法。

　　颈腰椎不好是否可以练瑜伽，我们首先要知道练习瑜伽，它是通过一些锻炼的方法使肌肉韧带得到一个拉伸，改善关节活动度的方法，是一种很好的健身途径，但是对于颈腰椎不好的人，我们需要警惕这种练习方法是否会引起局部组织的再次损伤，是否会引起神经功能的加重，所以我们要根据不同的疾病选择合理的锻炼，康复方法，练瑜伽只是一个其中之一，我们要综合判断，如果一旦出现在早期出现症状加重，我们就应该立即停止。