颈椎劳损怎么治疗？颈椎劳损大家常见的常听的是什么，腰肌劳损，腰肌在哪？腰背部老百姓说大排，颈肌在哪？脖子，我们大家平常吃鸭脖子，脖子。其实这个都是一块肌肉，你可以理解成一块肌肉。我人如果能站在这，能坐在这，那我怎么能撑得住，我后面这块肌肉要把脖子撑起来，我背部要撑得住，我腰部要撑得住，所以腰肌劳损里面有一句话，要建议患者做腰背肌的锻炼。所以我们一般会要求患者做整个的背肌锻炼。最常见的的一个动作，手放在腰上抬头挺胸收腹，一般然后你会觉得头、颈部、胸背部、腰背部都发力、用劲，让它变硬，你持续这个动作做，做到你感觉做不了了，你就歇会然后再做，这就是最简单的一个背肌锻炼方式，可以锻炼我们的颈肌，后面的胸背肌及腰背肌。大家要记得锻炼。