动脉硬化属于非炎症病变，主要症状有胸痛、头痛等症状，可能会导致动脉管变硬、失去弹性等，多发于青少年，与中老年人，男性发病率较多，主要病因主要是患者本身有高血压、抽烟、运动不足、肥胖、高龄等情况。动脉硬化应如何保健和护理？主要治疗方法是扩大血管，使用抗凝剂和溶解血栓的药物，平时培养合理的饮食，动脉硬化的护理方法如下:

动脉硬化应如何保健和护理？

1.培养合理的饮食组合，多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜含有大量素食纤维，补充维生素，饮食以清淡为主，避免辛辣油腻刺激的食物，避免病情恶化，多喝水，避免摄取高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。

2.适当进行户外锻炼，增强体质，对病情恢复有一定的好处。

3.按时服药，如阿司匹林抗血小板聚集药物和他汀类药物调节体内血脂。

4.定期到医院复查，观察患者自身疾病的改善情况，患者家属要明确患者自身的病情，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，造成不必要的影响，对患者的康复有一定的好处。

5.合理休息，睡眠充足，避免烟酒，戒烟是预防动脉硬化的有效措施，主要是烟中含有尼古丁，血液中胆固醇含量增高，以少吃多餐为主，避免暴饮暴食，以低盐为主，每日盐摄入量控制在6~8g，避免过多对患者自身产生不必要的影响，

6.对于高血压、高血脂、糖尿病老年人，平时应控制血压、血脂变化，发生异常或异常数值，积极采取有效措施，

7.如果比较严重，建议采用血栓内膜切除术和静脉动脉化等方法进行治疗。

8.轻度静脉曲张患者可绑扎绷带，避免过度缠绕，避免破裂出血，发生感染，治疗困难。

9.平时要避免久坐久站，对于一些教师职业或者必须站岗工作的患者，如果情况比较严重，要尽快换岗，避免出现并发症。