排卵是一个成熟的卵子从卵巢排出的过程女性卵巢中约有30-60万个卵泡,但在人的一生中只有约400个卵泡才能成熟,其馀的退化。

女性排卵日的计算

女性的生理日有规律的话，一般有固定的排卵时间正常时机体月经后半期，即黄体期时间相对固定，时间为2周(14天)因此，经期规律的女性排卵时间为月经前14天例假日的时间长的话，通常卵泡期的时间长，排卵日之前有很长的时间，排卵后的时间是固定的，所以大部分女性的排卵时间也是月经前14天左右。

但也有例外情况，即女性没有排卵，但也有规律的月经。这种现象是非生理性的。因此如果女性经期紊乱，建议监测排卵，不要通过简单的经期前14天的排卵推算监测的方法有很多。最方便快捷的就是监测基础体温 每天早上起床 把体温计放在舌下5分钟测出体温 人体在保证正常休息、睡眠的条件下 通常所测试的体温都是固定值的 只有排卵后体温才会升高 根据排卵的体温变化推测女性的排卵时间经期稳定的女性可以通过推算来确定排卵期 但更科学的方法应该是监测排卵。