高血压患者一般这个除了药物治疗以外，在这个生活习惯以及生活饮食上都要做出改善，像这个戒烟戒酒，还有这个参加一些体育锻炼，这些都是对于高血压的这个控制比较有利的，还有就是平时要少吃多餐，一定要控制体重，对于积极改善生活习惯以后如果仍不能够控制高血压的，那么这种情况，一定要口服一些降压药，还有就是到这个正规的医院进行一些检查治疗，一定要把血压控制在正常范围，才能够减缓一些心脑血管事件的发生。但是高血压的患者还是应该通过正规的方法来进行控制血压，包括治疗性生活方式的干预，合理选择降血压的药物。如果有高血压的时候，可以通过按摩腰、背部、脊柱两侧、头部或者是腹部。

高血压的征兆

高血压起病缓慢，大多数无临床表现，有的患者仅在体检、测量血压时发现或已经发生心肾等合并症时才发现常见的症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸的，也可出现视物模糊、鼻出血等较重的症状。高血压患者在血压突然升高的时候基本上都会有头晕的情况，同时还会有一些头痛，烦躁，心悸，失眠等这些症状，这些都是高血压的一个前兆。一般青中年患者，伴有肥胖，吸烟等常表现为舒张压升高为主，后收缩压逐渐升高，建议应该监测血压。

体检血压高怎么办

再一个影响血压高的原因是比较多的，比如说经常低头工作，导致颈椎病压迫血管，也会出现血压暂时性的升高。对于高血压的并发症监测包括眼底检查，下肢动脉彩超检查，颈动脉超声检查，心脏超声检查，尿微量蛋白化验检查等等。如果体检测量血压发现血压高。