生活方式的改善包括低盐、低糖、低脂饮食，尤其是要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量，平时尽量多食用一些富含钙和钾以及粗纤维和维生素的食物，如青菜和水果等。因此，生活方式的改善，对于高血压、糖尿病的患者是十分的重要，其中就包括饮食方面的调节。没有什么药物是万能，也没有什么药物可以是高血压好的快。

高血压能吃花生吗

我们建议高血压的患者，尽量的少吃花生这一类的食品，最好是低盐低脂饮食。那么由于高血压的患者需要低脂饮食，花生是含有比较高的一些酯类物质的，所以高血压患者可以吃花生，但是吃的花生的数量要尽量的少。高血压患者是可以吃花生的。

高血压一直不降低怎么办？

高血压一直不降，首先要找出高血压，到底是什么原因引起的。例如经常熬夜、喜欢吃偏咸的油腻食物，都会导致血压出现明显的波动，尽量控制这些危险因素以及不良的生活习惯。如果说通过两种三种，甚至四种以上的降压药物的联合治疗，仍然下不来，那么我们要考虑是否存在继发性高血压的可能需要到专业的心内科进行系统的筛查，做相关的检查明确病因