不要吸烟饮酒，多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括各种绿色的蔬菜，像黄瓜，韭菜，菠菜，芹菜等等都可以适当的多吃一些，可以补充维生素和微量元素，热量比较低，同时还要适当运动，特别是多做一些有氧运动，增加热量的消耗控制体重，这些生活方面的改善都对高血压的预防和治疗有非常重要的作用。吃青菜也是有好处的，做饭做菜的时候可以适当的多放醋少放盐，吃的太咸下容易升高血压。高血压该如何降压饮食。

高血压引起的脑出血怎么治疗

高血压引起的脑出血是临床上比较常见的，急性期的治疗原则主要包括脱水降颅压来减轻脑水肿，可以使用甘油果糖、甘露醇交替的来进行。突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样的变性，以及局灶性的出血、缺血和坏死，导致血管壁的强度、弹性减弱，出现局部性的扩张，并可以形成微小动脉瘤。高血压的病人一旦出现脑出血，就是一个非常严重的并发症。

请问芥末泡脚能治高血压吗

芥末泡脚不能治疗高血压的，治疗高血压要正规的治疗，不要因为用偏方而延误正规治疗，在这方面是需要注意的，很多偏方是用科学道理讲不通的，也容易延误正规的治疗，还有的用偏方不当导致不良结果，应当慎重的。中药泡脚，主要选择的是具有降压功效的药材，可以提前泡3~4个小时的水，使泡脚水有一定的浓度之后，再进行泡脚。经常泡脚可以使血液循环加快，提高人体的新陈代谢。