成人非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱属于高血压，高血压患者生活方式的干预非常重要，重点是要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，少吃腌制品。另外，药物使用之后没有明显的副作用，比如体位性低血压、心跳加快等情况，同时要保证靶器官的血流灌注，另外也不引起电解质以及脂质代谢紊乱情况的发生。高血压生活方式的干预非常重要，常见的包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品，腊肉，豆腐乳等，多吃新鲜蔬菜水果。

高血压诊断

是对于高血压的诊断，临床医生往往非常的慎重，主要是由于血压受到自身和外界的影响是非常大的，比如人处在情绪的波动、人体处在不舒服的时候，或者由于四季节律的变化，或者本身内分泌水平的变化，都有可能使血压数值忽高忽低。高血压的诊断主要根据诊室测量静息坐位肱动脉部位的血压值，非同日测量3次血压均高于正常，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。确诊高血压后，需要去正规医院就诊治疗，任何保健品和偏方都是不可取的，并且需要定期监测血压的。

高血压运动能降血压吗

需要坚持进行，一般每天运动量在半个小时至四十分钟比较好，每周坚持运动四次左右，可以有效的控制血压。高血压患者运动可能会暂时性使血压升高，安静的时候血压会下降一点。高血压患者的降压运动应该以有氧运动为主。