血压高可以在平时吃白萝卜、芹菜以及大蒜等蔬菜比较好，还需要在平时合理膳食及平衡膳食，避免营养缺乏之后导致血压出现波动，防止出现低钾血症。

血压高主要是指血液流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值，导致患者出现疲倦以及头痛的症状同时也会容易引发痛风或者是高尿酸血症。患者需要及时到医院做血压监测，然后在医生的指导下服用尼卡地平或硝酸甘油等降压药物进行治疗。用药治疗期间应多吃蔬菜，特别是芹菜当中会含有维生素PP，在进入体内之后可以起到降血压作用，甚至还可以防止动脉硬化以及毛细血管破裂的功能，而白萝卜的力量效果比较好，可以避免血压升高之后引起液体潴留的症状。

血压高的患者平时需要适当的吃些蔬菜，还需要控制每日的食盐摄入量，同时减少吃煎制品以及零食的次数，避免体内的钠盐摄入过多之后会加重肾脏的负担，从而使血压出现波动，需要做适当的运动以及控制自身的体重，避免体重上升之后会导致血压出现波动，甚至还会对脏器造成损伤。