还可以积极的进行游泳之类的体育运动锻炼，这些锻炼方法不会导致髋关节以及股骨头的负重增加，所以能够有效的减轻局部的疼痛。所以平时就是要注意休息，可以配合针灸理疗牵引或者是贴上膏药进行治疗，也可以服用滑膜炎颗粒进行治疗。髋关节滑膜炎，主要症状表现为髋部的肿胀，疼痛，活动受限。

下颌骨关节炎什么原因

在出现这种情况以后，平时一定要避免经常性的食用坚硬的食物，再就是可以行颌骨关节部位的热敷以及应用针灸，理疗的治疗，来解除颌骨关节部位韧带关节囊的痉挛，并且促进炎性水肿的吸收和消退，从而缓解病人疼痛的症状。下颌骨关节炎的病因有很多：长期磨损。下颚部位出现骨关节炎疾病，主要有以下原因：首先是外伤，受到外伤因素的影响，比如直接暴力或者是长时间的劳损，很容易导致骨关节发炎，此时可以使用消炎药物进行治疗，在用药的时候需谨遵医嘱。

膝关节骨关节炎的注意事项

患者患有膝骨关节炎，需要注意避免剧烈运动，另外要注意居住环境，房间要干燥温暖，阴冷潮湿的环境会加重患者病情。另外在急性期时一定要制动休息的，也就是说近期如果疼痛肿胀非常重的话，一定要制动卧床休息，不要继续在通过活动来加剧症状。患肢可垫软枕抬高，避免爬山，以免关节过度负重。