髋关节撞击综合征保守治疗方法包括有改变生活方式、改变运动方式和口服非甾体消炎药物。

1、改变生活方式，患病期间最好不要负重，需要戒除烟酒，清淡饮食，保持充足的睡眠。

2、改变运动方式，比如以前有跑跳激烈运动嗜好者，可以适当改为慢走、游泳等舒缓运动。

3、口服非甾体消炎镇痛药物，由于髋关节撞击综合征会产生疼痛感，所以患者可以遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药物，比如阿司匹林、尼美舒利分散片以及双氯芬酸钠等，来缓解疼痛症状。