冰敷膝盖的坏处包括引起着凉、关节疼痛、关节炎等。

1、着凉：在冰敷的时候，如果未注意防寒保暖或者冰敷的时间过长，就容易引起着凉，引起肌肉痉挛、发烧等不适。

2、关节疼痛：冰敷也可能导致血管收缩，进而影响关节局部的血液循环，时间过长就可能会出现关节疼痛。

3、关节炎：长时间冰敷不仅容易增加患关节炎的几率，还会导致关节炎疼痛等不适加重。

因此大家要注意冰敷是一种辅助治疗方法，治疗时一定要注意控制时间或者是做好防寒保暖，减少对关节局部的伤害。