头部如果有淤血的话可以引起颅内压增高，早期如果存在频繁的恶心呕吐症状的话要先禁饮食，这个时候不能吃东西，否则可以引起症状加重。另外既然是有颅内压增高存在，那就要限制水分的摄入量，不能喝水喝的太多，否则可以加重脑水肿，引起颅内压增高的加重。另外平时饮食上要以清淡饮食为主，可以吃一些青菜和水果。比如芹菜、白菜、菠菜、苹果等，因为这些食物中含有维生素c，维生素c能够保护脑血管 ，预防再出血，也能够促进创伤的恢复。

另外饮食中要注意饮食的营养，可以多吃一些高蛋白食物，比如动物的瘦肉、豆制品等，要避免辛辣食物，不能吃油腻食物，限制胆固醇的摄入量，不能饮酒吸烟，不要喝浓茶和咖啡。