第一、小儿正处于生长发育时期，同时，又要控制饮食这个时候提供的能量应低于机体的能量消耗，又必须要满足宝宝基本的营养和能量需要，所以应该采取低脂肪、低碳水化合物和高蛋白的方案。

第二、要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量的少吃主食，也就是采取少量多餐，不要一次吃得过饱，如果宝宝感觉有饥饿感，可以适当的添加一些水果。

第三、不要吃太甜的食物，也不要吃油炸的膨化的高热量的食物。

第四、要杜绝晚餐吃得过饱、吃夜宵、吃零食、进食太快的习惯，同时配合运动疗法效果会更佳。