如果平时脾胃不好，肠胃功能比较薄弱容易导致消化不良的现象的时候，应该尽量注意控制饮食。注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物。特别注意，不要吃太油腻的肉食，这些食物不容易消化会容易加重胃炎的症状。

还应该注意在吃瓜果之前，需要注意清洗。如果不清洗干净的话，会容易导致感染性胃炎的发生。在饮食之前需要注意要观察食物是否变质。如果有变质的食物，那是不可以吃的。有变质的食物吃了以后会容易导致中毒性胃肠炎的发生。

平时在吃食物之前，需要加热进行消毒，这样才能够预防感染性胃炎的发生。在吃食物之前，还需要注意要煮的火候稍微大一些，不要吃半熟的，或者是三分熟的食物。这些肉食或者是蔬菜之类的。没有经过彻底的加热或者是煮熟之后，会容易导致消化不良的症状的发生，会容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻的现象的发生。