湿气重会生热可能是身体受凉引起的，也可能是不良情绪或不良的饮食造成的，需要根据具体的情况进行对症处理。

1、身体受凉：湿气重的患者如果不注意保暖工作使身体受凉，为了避免寒气入侵体内，身体的毛孔会缩小，从而使身体内产生热量。如果这些热量不能够通过汗液排出去，就会使身体的温度升高。需要做好保暖工作，可以通过物理的方法进行降温，比如使用热毛巾擦拭身体或温水坐浴。

2、不良情绪：湿气重的患者如果出现了不良的情绪，比如过度忧郁，这样会加重身体的湿热，容易导致气机郁滞，引起发热的症状。可以在医生指导下服用清热祛湿的药物治疗，比如清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、五味香连丸等，同时要保持良好的心情。

3、不良饮食：不健康的饮食习惯会导致体内的湿气比较重，体内的湿气过重以后容易引起生热。需要改正不良的饮食习惯，在饮食上吃一些清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物。