湿气重会引起头昏、沉重、四肢无力、身体重浊如捆绑感、排便不畅、没有胃口、舌苔厚腻等表现。湿重实际上是一种状态，表明体内的水液代谢出现了异常，体内的湿气难以排出体外，长时间会导致阻塞经络血脉，气血运行失常，骨关节失去正常的气血濡养，容易出现关节的疼痛乏力。这时外界的风寒之邪，也容易侵袭四肢的关节，杂而为痹，属中医痹症的范畴。

这种关节疼痛需要祛风散寒、除湿通络、兼补气血，同时尽可能脱离潮湿的环境，则疼痛自消。