在怀孕期间，由于胎儿的重量会给马宝带来背部压力，从而导致坐骨神经疼痛。孕妇有坐骨神经痛，必须注意多休息。如果疼痛严重，可以使用局部镇痛或外敷。平时一定要注意定期运动。睡觉时可以加枕头，可以有效缓解坐骨神经痛的症状。

坐骨神经痛是孕妇常见的症状。孕妇平时要多注意休息，可以局部镇痛，也可以外敷，经常运动。睡觉时可以多加枕头，可以有效治疗坐骨神经痛。因为胎儿的重量会给马宝带来背部压力，很容易引起坐骨神经痛。所以马宝在日常生活中一定要多加注意。

下面具体介绍一下缓解孕妇坐骨神经痛的措施。

1.孕妇平时要多注意休息:

事实上，没有好的治疗方法可以缓解坐骨神经痛。因此，孕妇平时要多加注意。马宝必须避免疲劳。平时，她应该多注意平躺，然后稍微抬起脚，这将有利于静脉回流。此外，她应该注意平时尽量不要穿高跟鞋，这也可以有效缓解孕妇坐骨神经痛的症状。

2.局部镇痛治疗:

对于坐骨神经痛严重的患者，应及时到医院进行局部镇静治疗，也能有效缓解孕妇坐骨神经痛的症状。

3.外敷方法：

马宝可以在家热敷或冷敷10分钟左右，可以有效缓解孕妇坐骨神经痛的症状。