子宫肌瘤是女性的头号疾病，严重危害女性健康。专家表示，患有子宫肌瘤后，女性会拼命进食，认为这样的日子会更好。事实上，子宫肌瘤患者必须更加注意饮食。

那么，女性患子宫肌瘤的饮食禁忌是什么呢？

1、忌辣

（1）部分痛经患者月经量大，吃辛辣、温暖、刺激性强的食物会加重盆腔充血、炎症或子宫肌肉过度收缩，加重痛经。因此，痛经患者应尽量不要吃辛辣食物。

(2)辛辣食物:辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴调味品等。

2、忌酸

(1)酸性食物具有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅通和排出。因此，痛经患者应尽量避免在月经期间使用此类食物。

(2)酸性食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、忌凉

(1)胃肠功能差的女性，月经前和月经期间应避免吃冷食，因为冷食会加重痛经。

(2)凉性食品:冷饮、凉菜、螃蟹、蜗牛、蛤肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橘子等。

4、忌热

(1)龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素成分，会加重痛经。

(2)适合吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

戒掉两个坏习惯来维持子宫

注意你的性生活

性生活不注意卫生会导致阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎等妇科疾病，甚至是外阴癌、阴道癌、宫颈癌和输卵管癌的重要因素。

此外，还应注意子宫保养，性生活不应过早和混乱，特别是在月经期间，分娩期间性交是宫颈癌发病的重要因素。在怀孕的头三个月，性交应该被禁止。

因为此时胚胎附着在子宫上不是很牢固，是流产的好发期。怀孕后三个月也要禁止性交。性交易刺激子宫收缩，导致流产、早产、出血或产褥热。

特别是妊娠末4周，性交可引起胎膜炎，导致胎膜早破、早产、产后感染等危险，严禁性生活。

注意卫生是预防所有疾病的首要任务。经常换内衣和内衣，注意通风。子宫保养要注意均衡健康的饮食。事后更要注意性生活的卫生和护理。

不抽烟

医学证明，女性吸烟容易患癌症，患宫颈癌的概率高达80%。吸烟者患中度或中度以上宫颈上皮细胞癌的比例是未吸烟者的3.5倍。

长期暴露在二手烟环境中，女性患宫颈癌前病变的风险高达7.2倍。同时，不同年龄段的女性吸烟会导致不同的健康问题。

此外，妇女在怀孕期间吸烟，容易导致异位妊娠和母乳分泌减少；未婚妇女容易引起不孕或痛经、皮肤老化加速等症状；绝经妇女吸烟会导致骨质疏松症或尿失禁。